MTB Bregenzerwald : Enduire les mollets !

450 km de pistes de VTT entre collines douces et montagnes imposantes, à travers des vallées fluviales romantiques et de vastes plaines, en passant par d'innombrables refuges et alpages, avec ou sans télécabine, voilà ce que propose la région du Bregenzerwald, tout à l'ouest de l'Autriche. Aujourd'hui, je vais vous parler de deux randonnées VTT intéressantes dans la région, l'une autour de la Kanisfluh et l'autre autour de la Mittagsfluh. Lubrifier les mollets, c'est ce qu'il faut faire !

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de Lisa Riedlsperger

[/vc_column_text][vc_column_text]Hätte ich bloß nicht auf Johannes gehört und lieber den Lift genommen. „Das schaffst du locker“ hat Johannes Larch, der Betreiber der Bikeschule heute Morgen gemeint, als er mir von seiner Lieblingstour „Diedams-Neuhornbach Joch-Runde“ vorgeschwärmt hat. Er hat schon recht, es sind ja nur 1’300 Höhenmeter vom „Mountain Bike Holidays“ Hotel Adler in Au bis zum Gipfel am Diedamskopf. Es ist aber teilweise so steil, dass ich Mühe habe, das Vorderrad am Boden zu halten, obwohl ich mit dem Brustbein bereits am Vorbau meines Bikes aufliege. Diese Kleinigkeit hat der geprüfte Bike-Guide und Fahrtechnik-Trainer nicht erwähnt – vielleicht deshalb, weil dieser Anstieg für ihn, als durchtrainierten Biker, kein großes Problem darstellt. Allein die großartige Landschaft lässt mich die Strapazen vergessen und so lande ich schweißgebadet, aber trotzdem überglücklich am höchsten Punkt der Tour.

Région VTT du Bregenzerwald
Je me trouve dans le Bregenzerwald, à l'extrême ouest de l'Autriche, et je souhaite explorer dans les prochains jours la région située au sud-est de Bregenz, la capitale du Vorarlberg, avec mon VTT. 450 kilomètres de circuits balisés de tous niveaux de difficulté s'étendent à travers un paysage varié. On y trouve aussi bien des collines douces, de vastes plaines et des vallées fluviales romantiques que des sommets imposants avec de longues montées. Certains de ces circuits peuvent être combinés avec un trajet en télécabine, à condition de ne pas renoncer "volontairement" à cette facilité.

Le Diedamskopf m'accueille avec un panorama grandiose sur les sommets environnants, de l'Allgäu à l'Arlberg et à la Silvretta. Je reconstitue mes réserves d'énergie avec un morceau de fromage de montagne régional et les délicieuses pâtisseries que j'ai heureusement encore glissées dans mon sac à dos. J'essaie d'immortaliser la vue de rêve avec quelques photos, puis je me mets en route vers la vallée. Un magnifique trail serpente sur 300 mètres jusqu'au Diedamssattel et fait battre mon cœur de cycliste plus fort. Je suis obligé de maintenir cette fréquence cardiaque élevée dans le passage de portage qui suit et des perles de sueur coulent à nouveau sur mon front. Heureusement, ce n'est qu'une courte distance jusqu'au passage au col du Neuhornbach Joch. Le trail qui suit est encore plus beau que le premier et se termine directement au Neuhornbachhaus, où je déguste une boisson rafraîchissante sur la terrasse ensoleillée, tout en profitant de la vue magnifique sur la vallée.

Autour de la Kanisfluh
Après avoir dégusté le menu gastronomique à cinq plats de la cuisine de Tone à l'hôtel, je discute avec Johannes de la randonnée de demain, que nous voulons cette fois entreprendre ensemble. La randonnée autour de la Kanisfluh est une classique du Bregenzerwald pour les plus expérimentés. Ce massif calcaire légendaire, en grande partie isolé, est considéré comme l'emblème de la région et séduit par sa vue sensationnelle. Par sécurité, je remplis mon assiette à ras bord avec les délices proposés au copieux buffet du petit-déjeuner, afin de ne pas avoir de mauvaises surprises et de partir parfaitement préparé pour cette randonnée de 43 km avec un bon 1200 m de dénivelé. Depuis Au, nous devons d'abord emprunter la route en direction de Damüls, mais après quelques kilomètres seulement, nous bifurquons sur une route forestière facile à emprunter qui mène à travers une forêt ombragée à l'Alpengasthof Edelweiß. En dehors de la forêt s'ouvre le paysage alpestre unique au pied de la Kanisfluh. Cette montagne imposante est l'habitat d'environ 70 bouquetins, mais abrite également près de 1'000 espèces différentes de papillons. Les alpagistes pratiquent ici une agriculture à trois niveaux, en conduisant chaque année les animaux de la vallée tout d'abord sur ce que l'on appelle le Vorsäß, à environ 1'000 mètres d'altitude, avant de se rendre en été sur les hauteurs de la zone d'alpage. C'est justement sur cette zone d'alpage que nous roulons maintenant avec nos pneus à crampons, tout en profitant des plus beaux panoramas. Le sentier alpin passe devant une multitude de refuges dans un mouvement de montée et de descente constant. Nous faisons une pause à l'alpage de Wurzach, particulièrement rustique et entièrement recouvert de bardeaux, connu pour sa cuisine familiale typique des forêts. L'aubergiste nous gâte avec des délices fromagers régionaux et nous conduit ensuite dans sa cave, où est entreposé un nombre considérable de meules jaunes. Dans la fromagerie d'alpage de Wurzach, on fabrique du fromage de montagne d'alpage. Le fromage tire sa saveur particulière et son goût unique de l'air pur des montagnes - à une altitude de 1'650 mètres, entre le chant des oiseaux et les cloches des vaches, ce produit savoureux peut être particulièrement bien affiné. Le trajet varié à travers l'idyllique Vorsäß, avec ses cabanes et ses petits ruisseaux, nous mène finalement au Mellenbach, que nous suivons vers l'aval. Nous faisons encore une courte halte à l'imposante chute d'eau de Mellental avant d'atteindre la face arrière de la Kanisfluh dans la localité de Mellau et de revenir à Au par la piste cyclable.

La tête pleine des impressions de mes deux premières randonnées, je cherche à me détendre dans le vaste espace bien-être de l'hôtel Adler. Un sauna avec luminothérapie, un sanarium aux senteurs exotiques et un bain de vapeur avec brume solaire et ciel étoilé sont à ma disposition et je n'arrive pas à me décider. J'ai déjà suffisamment transpiré, alors j'opte pour le sanarium. La température et l'humidité de l'air étant un peu moins élevées, le corps et l'esprit se détendent de la même manière et mon esprit s'égare déjà vers les randonnées possibles pour demain. Johannes Larch a mentionné une randonnée difficile autour de la Mittagsfluh, qui correspond exactement à mon plan et qui devrait être réalisable après cette merveilleuse régénération. En raison des données de référence impressionnantes avec 49 km et 1'753 hm, je vais cependant à nouveau faire un tour supplémentaire dans le fantastique buffet de salades ce soir.

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"Tu peux en être fier, peu de gens y arrivent !"

[/vc_column_text][vc_column_text]Heute begleitet mich Karl-Heinz, der zweite Guide der hauseigenen Bikeschule. Genau wie sein Kollege, wirkt auch er durchtrainiert und überaus kompetent. Er verspricht mir gleich zu Beginn, dass wir heute noch einmal „einen draufsetzen werden“. Mit der Frage: „Hast du deine Waden auch gut geschmiert?“, starten wir auch schon los und beginnen die Runde mit einem 5 km langen Anstieg zum Stoggersattel. Ganz locker und gemütlich klettern wir die angenehme Steigung hinauf, bis wir nach etwa 500 Höhenmetern in einer Kehre halten. „Jetzt wird es hart“ meint Karl-Heinz und deutet auf den Weg, der am Bach entlang empor führt und sich einer Wand gleich bedrohlich vor uns aufstellt. Zweifeln bringt nichts und so versuche ich, meinem Begleiter zu folgen, der sich spielerisch Meter für Meter die Rampe hocharbeitet. Ich spüre, wie mein Pulsschlag immer schneller wird, die Beinmuskulatur schmerzt, aber ich bin total fokussiert und erreiche mit allerletzter Kraft den Sattel. „Da kannst du stolz sein! Das schaffen nicht viele“ – dieser Satz treibt mir ein breites Lächeln ins Gesicht und lässt meine Brust anschwellen. Die Schmerzen in den Oberschenkel sind ebenfalls wieder vergessen und bestens gelaunt geht es in die erste richtig colle Abfahrt Richtung Schönenbach. Für eine Ein-kehr ist es eigentlich noch viel zu früh, aber am Jagdgasthaus Egender muss man einfach kurz Verweilen. Inmitten dieser traumhaften Vorsäß wurde ein „Kleinod aus Holz“ errichtet, das sich wunderbar in die umgebende Land-schaft einfügt und einen absolut friedlichen Eindruck hinterlässt. Bei einer Tasse Kaffee lassen wir die Seele baumeln, nehmen die Ruhe in uns auf und tanken Energie für die kommenden Herausforderungen – und damit meine ich nicht nur die Körperlichen. Von meinem Guide erfahre ich, dass die berühmten Bregenzerwälder Käsknöpfle hier besonders ausgezeichnet schmecken und ich beschließe, beim nächsten Mal zur Mittagszeit hier aufzuschlagen. Etwas schwermütig machen wir uns wieder auf den Weg. Einem kurzen An-stieg folgt eine weitere Abfahrt Richtung Iferwies Alpe. Der Blick in die tiefe Schlucht der Subersach ist einfach grandios. Der zweite lange Anstieg des Tages steht nun auf dem Programm und endet mit einer kurzen Schiebepassage am Schreibersattel. Wieder haben wir einen traumhaften Aussichtspunkt erreicht und eine Vielzahl an Hütten passiert. Niemals zuvor bin ich in einer Region, mit einer derartigen Dichte an geöffneten Almhütten unterwegs gewesen. Speziell für Wanderer muss das hier ein wahres Paradies sein. Über prächtige Almflächen gelangen wir nach einer gemächlichen Abfahrt zum Sonderdach, wo wir im Berggasthaus an der Mittelstation der Seilbahn Bezau unsere Mittagspause einlegen. Toni Innauer, der Skisprung Olympiasieger, ist hier aufgewachsen und auf unzähligen Bildern zu sehen. Er hat sicher auch schon hier gesessen und die köstlichen Käsknöpfle probiert, die mir und meinem Begleiter Kraft geben sollen, für die 500 Höhenmeter, die verteilt auf drei Anstiege heute Nachmittag noch vor uns liegen. Zunächst befahren wir aber einen genialen Trail, der flüssig durch den Wald bis zur Talstation der Bergbahn führt und in den landschaftlich schönsten Teil der Tour mündet. Entlang des Rimsbaches, vorbei an Rimsgrundvor-säß und Marktobelvorsäß gewinnen wir wieder an Höhe, ehe wir am Ortsrand von Bizau auf die Straße treffen. Der Bregenzer Ache folgen wir schlussendlich von Schnepfau bis zum Ausgangs-punkt unserer Runde.

Karl-Heinz hat nicht zu viel versprochen – die abwechslungsreiche Tour besticht mit landschaftlichen Highlights, tollen Trails und dem typischen Bregenzer-wälder Flair. Die Region Bregenzerwald hat mich voll überzeugt. Ganz sicher komme ich wieder, dann aber mit der ganzen Familie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/6″][vc_column_text]
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Arrivée
En voiture depuis Zurich par l'autoroute Winterthur -
Gallen - St. Margrethen, près de Lustenau par la frontière avec l'Autriche, Land du Vorarlberg : 140 km, 1h30

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Région
450 km de pistes de VTT de tous niveaux dans une région alpine rurale de l'ouest de l'Autriche, à la frontière avec la Suisse et l'Allemagne.

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Hôtels MTB

Hôtel Rössle
Argenau 96, A-6883 Au
Téléphone +43 5515 2216
www.roessle-au.at

Hôtel Adler
Lisse 90, A-6883 Au
Téléphone +43 5515 2264
www.adler-au.at

Autres régions et hôtels chez Mountain Bike Holidays sur www.bike-holidays.com

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Adresse
Tourisme du Bregenzerwald
Gerbe 1135, A-6863 Egg,
Vorarlberg, Autriche
Tél. +43 5512 23 65
www.bregenzerwald.at
[email protected]

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