MTB Bregenzerwald: Lubricate calves!

450 km of mountain bike trails between rolling hills and imposing mountains, through romantic river valleys and wide plains past countless huts and alps, with or without gondola, that's the Bregenzerwald region in the far west of Austria. Today I report to you about two crisp MTB tours in the region, one about the tour around the Kanisfluh and the other about the tour around the Mittagsfluh. Lubricate calves, is announced!

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by Lisa Riedlsperger

[/vc_column_text][vc_column_text]Hätte ich bloß nicht auf Johannes gehört und lieber den Lift genommen. „Das schaffst du locker“ hat Johannes Larch, der Betreiber der Bikeschule heute Morgen gemeint, als er mir von seiner Lieblingstour „Diedams-Neuhornbach Joch-Runde“ vorgeschwärmt hat. Er hat schon recht, es sind ja nur 1’300 Höhenmeter vom „Mountain Bike Holidays“ Hotel Adler in Au bis zum Gipfel am Diedamskopf. Es ist aber teilweise so steil, dass ich Mühe habe, das Vorderrad am Boden zu halten, obwohl ich mit dem Brustbein bereits am Vorbau meines Bikes aufliege. Diese Kleinigkeit hat der geprüfte Bike-Guide und Fahrtechnik-Trainer nicht erwähnt – vielleicht deshalb, weil dieser Anstieg für ihn, als durchtrainierten Biker, kein großes Problem darstellt. Allein die großartige Landschaft lässt mich die Strapazen vergessen und so lande ich schweißgebadet, aber trotzdem überglücklich am höchsten Punkt der Tour.

MTB region Bregenzerwald
I am in the Bregenzerwald, in the far west of Austria and would like to explore the region southeast of Bregenz, the capital of Vorarlberg, with my mountain bike in the coming days. 450 kilometers of designated tours in all levels of difficulty stretch through the varied landscape. Gentle hills, wide plains and romantic river valleys can be found there, as well as imposing peaks with long climbs. Some of the tours can be combined well with a gondola ride, unless you "voluntarily" give up this relief.

The Diedamskopf welcomes me with a magnificent panorama of the surrounding peaks from the Allgäu over the Arlberg to the Silvretta. With a piece of the regional mountain cheese and the delicious pastries, which I fortunately still have put in my backpack, I replenish my energy reserves. I still try to capture the fantastic view with some photos and then I make my way towards the valley. A beautiful trail winds over 300 m to the Diedamssattel and makes my biker heart beat faster. The increased heart rate I keep in the subsequent carrying passage forced and again run the beads of sweat over my forehead. Fortunately, it is only a short piece to the transition at Neuhornbach Joch. The following trail is even more beautiful than the first and ends directly at the Neuhornbachhaus, where I enjoy a refreshing drink on the sunny terrace, the wonderful view over the valley.

Around the Kanisfluh
After enjoying the 5-course gourmet menu from Tone's kitchen at the hotel, I discuss tomorrow's tour with Johannes, which we want to tackle together this time. Around the Kanisfluh is for advanced the classic in the Bregenzerwald. The largely isolated, legendary Kalkstock is considered the landmark of the region and impresses with a sensational view. To be on the safe side, I fill my plate to the brim with the delicacies offered at the rich breakfast buffet, so as not to experience any nasty surprises and to start the 43 km tour with a good 1,200 m of elevation in the best possible condition. From Au, we first have to take the road towards Damüls, but after just a few kilometers we branch off onto a forest road that is easy to follow and leads through a shady forest to Alpengasthof Edelweiß. Outside the forest, the unique alpine landscape opens up at the foot of the Kanisfluh. The imposing mountain is the habitat of about 70 head of rock deer, but is also home to almost 1,000 different species of butterflies. Here, the alpine farmers practice a three-stage farming system. Year after year, they first lead the animals from the valley to the so-called Vorsäß at an altitude of about 1,000 meters, before moving on to the high altitude alpine zone in summer. It is precisely this alpine zone over which we now roll with our studded tires and enjoy the most beautiful panoramas. In a constant up and down, the alpine path leads past a multitude of huts. We take a break at the particularly rustic Alpe Wurzach, which is completely covered with shingles and is known for its typical forest home cooking. The landlord spoils us with regional cheese delicacies and then takes us to his cellar, where a considerable number of the yellow loaves are stored. Alpine mountain cheese is produced in the alpine dairy of Alpe Wurzach. The cheese gets its special flavor and unique taste from the clear mountain air - at an altitude of 1,650 meters above sea level, between birdsong and cowbells, the tasty product can ripen particularly well. The varied ride across the idyllic Vorsäß with its huts and small streams finally leads us to the Mellenbach, which we follow out of the valley. We make another short stop at the impressive Mellentaler waterfall before we reach the back of the Kanisfluh in the village of Mellau and cycle back to Au along the cycle path.

My head full of impressions from my first two tours, I seek relaxation in the spacious wellness area at the Hotel Adler. Sauna with light therapy, a sanarium with exotic scents, and a steam bath with brine mist and starry sky are available and I just can't decide. I have already sweated enough, so I choose the sanarium. At a slightly lower temperature and humidity, body and mind relax equally and my thoughts already wander again to the possible tours for tomorrow. Johannes Larch has mentioned a difficult tour around the Mittagsfluh, which fits exactly into my plan and should be manageable after this wonderful regeneration. However, due to the impressive key data with 49 km and 1,753 hm, I will again make an extra round through the fantastic salad buffet this evening.

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"You can be proud of that, not many people can do that!"

[/vc_column_text][vc_column_text]Heute begleitet mich Karl-Heinz, der zweite Guide der hauseigenen Bikeschule. Genau wie sein Kollege, wirkt auch er durchtrainiert und überaus kompetent. Er verspricht mir gleich zu Beginn, dass wir heute noch einmal „einen draufsetzen werden“. Mit der Frage: „Hast du deine Waden auch gut geschmiert?“, starten wir auch schon los und beginnen die Runde mit einem 5 km langen Anstieg zum Stoggersattel. Ganz locker und gemütlich klettern wir die angenehme Steigung hinauf, bis wir nach etwa 500 Höhenmetern in einer Kehre halten. „Jetzt wird es hart“ meint Karl-Heinz und deutet auf den Weg, der am Bach entlang empor führt und sich einer Wand gleich bedrohlich vor uns aufstellt. Zweifeln bringt nichts und so versuche ich, meinem Begleiter zu folgen, der sich spielerisch Meter für Meter die Rampe hocharbeitet. Ich spüre, wie mein Pulsschlag immer schneller wird, die Beinmuskulatur schmerzt, aber ich bin total fokussiert und erreiche mit allerletzter Kraft den Sattel. „Da kannst du stolz sein! Das schaffen nicht viele“ – dieser Satz treibt mir ein breites Lächeln ins Gesicht und lässt meine Brust anschwellen. Die Schmerzen in den Oberschenkel sind ebenfalls wieder vergessen und bestens gelaunt geht es in die erste richtig colle Abfahrt Richtung Schönenbach. Für eine Ein-kehr ist es eigentlich noch viel zu früh, aber am Jagdgasthaus Egender muss man einfach kurz Verweilen. Inmitten dieser traumhaften Vorsäß wurde ein „Kleinod aus Holz“ errichtet, das sich wunderbar in die umgebende Land-schaft einfügt und einen absolut friedlichen Eindruck hinterlässt. Bei einer Tasse Kaffee lassen wir die Seele baumeln, nehmen die Ruhe in uns auf und tanken Energie für die kommenden Herausforderungen – und damit meine ich nicht nur die Körperlichen. Von meinem Guide erfahre ich, dass die berühmten Bregenzerwälder Käsknöpfle hier besonders ausgezeichnet schmecken und ich beschließe, beim nächsten Mal zur Mittagszeit hier aufzuschlagen. Etwas schwermütig machen wir uns wieder auf den Weg. Einem kurzen An-stieg folgt eine weitere Abfahrt Richtung Iferwies Alpe. Der Blick in die tiefe Schlucht der Subersach ist einfach grandios. Der zweite lange Anstieg des Tages steht nun auf dem Programm und endet mit einer kurzen Schiebepassage am Schreibersattel. Wieder haben wir einen traumhaften Aussichtspunkt erreicht und eine Vielzahl an Hütten passiert. Niemals zuvor bin ich in einer Region, mit einer derartigen Dichte an geöffneten Almhütten unterwegs gewesen. Speziell für Wanderer muss das hier ein wahres Paradies sein. Über prächtige Almflächen gelangen wir nach einer gemächlichen Abfahrt zum Sonderdach, wo wir im Berggasthaus an der Mittelstation der Seilbahn Bezau unsere Mittagspause einlegen. Toni Innauer, der Skisprung Olympiasieger, ist hier aufgewachsen und auf unzähligen Bildern zu sehen. Er hat sicher auch schon hier gesessen und die köstlichen Käsknöpfle probiert, die mir und meinem Begleiter Kraft geben sollen, für die 500 Höhenmeter, die verteilt auf drei Anstiege heute Nachmittag noch vor uns liegen. Zunächst befahren wir aber einen genialen Trail, der flüssig durch den Wald bis zur Talstation der Bergbahn führt und in den landschaftlich schönsten Teil der Tour mündet. Entlang des Rimsbaches, vorbei an Rimsgrundvor-säß und Marktobelvorsäß gewinnen wir wieder an Höhe, ehe wir am Ortsrand von Bizau auf die Straße treffen. Der Bregenzer Ache folgen wir schlussendlich von Schnepfau bis zum Ausgangs-punkt unserer Runde.

Karl-Heinz hat nicht zu viel versprochen – die abwechslungsreiche Tour besticht mit landschaftlichen Highlights, tollen Trails und dem typischen Bregenzer-wälder Flair. Die Region Bregenzerwald hat mich voll überzeugt. Ganz sicher komme ich wieder, dann aber mit der ganzen Familie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/6″][vc_column_text]
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Arrival
By car from Zurich via the freeway Winterthur -
St. Gallen - St. Margrethen, at Lustenau over the border into Austria, province of Vorarlberg: 140 km, 1.5 hrs.

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Region
450 km of MTB trails of all levels of difficulty in a rural alpine region in western Austria on the border with Switzerland and Germany

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MTB Hotels

Hotel Rössle
Argenau 96, A-6883 Au
Phone +43 5515 2216
www.roessle-au.at

Hotel Eagle
Lisse 90, A-6883 Au
Phone +43 5515 2264
www.adler-au.at

More regions and hotels at Mountain Bike Holidays at www.bike-holidays.com

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Address
Bregenzerwald Tourism
Gerbe 1135, A-6863 Egg,
Vorarlberg, Austria
Tel +43 5512 23 65
www.bregenzerwald.at
[email protected]

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